청량 음료의 적당한 섭취는 비만을 유발하지 않습니다

디저트

내가이 뉴스를 읽었을 때 "Avena Study에 따르면 청량 음료를 적당히 섭취해도 비만이 발생하지 않는다고합니다."라는 첫 번째 생각은 기뻐하는 것이 었습니다. 어머니가 코카 소다를 먹으면 아무 일도 일어나지 않을 것이라고 이미 어머니에게 말할 수있었습니다 식사 중에 손에 깡통을 들고있는 나를 볼 때마다 그는 나를 꾸짖고 물을 마시라고합니다.

두 번째는 "Avena Study"가 무엇인지 조사하고 매우 흥미 롭다는 것을 발견하는 것이 었습니다. 이것은 Sanitary Research Fund에서 자금을 지원 한 프로젝트입니다. 귀리 는 "청소년의 영양 상태 평가 및 식품"의 약자로 매우 전문적인 사람들을 연구하고 연구하고 있습니다.

그것의 목표는 비만, 신경성 식욕 부진 / 과식증, 이상 지질 혈증과 같은 세 가지 특정 유형의 병리에 대한 스페인 청소년 대표 샘플의 건강 상태와 영양 및 대사 상황을 평가하는 것입니다.

그 모든 것을 알게 된 후, 그 소식은 순전히 일화를 넘어서 저에게 관심을 가졌습니다.

현재 미국에서 수행 된 다른 유사한 연구에서 말하는 것과는 달리, 청량 음료의 적당한 섭취는 비만을 유발하지 않는다는 것이 알려져 있습니다. 두 연구 간의 이러한 의견 차이는 미국의 청량 음료 섭취가 스페인.

Avena 연구 책임자는 탄산 음료가 중요하지 않다고 단언합니다. 정말 중요한 것은 다음과 같습니다.

"식이 패턴에 대한 접근 방식은 언제든지 신체 활동 수준을 잊지 않고식이 요법과 비만 간의 연관성을 조사하는 데 더 편리합니다." "식이 패턴뿐만 아니라 식사와 앉아있는 습관도 중요합니다." "대부분의 연구에 따르면 청량 음료 섭취가 체중 증가에 미치는 영향은 체중이 증가하는 경향이 있거나 소비량이 많은 사람들을 제외하고는 작습니다."

언제나 그렇듯이 핵심은 적당합니다.

경유 | Europa Press
사진 | Arker
추가 정보 | Avena 연구
Paladar에 직접 | 코카콜라의 비밀 공식. 될지 여부

청량 음료의 적당한 섭취는 비만을 유발하지 않습니다

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