10 월 12 일 주간 메뉴에 7 일간의 간단하지만 맛있는 요리법

디저트

일, 학교, 수업, 감금 및 기타 의무의 일과는 하루의 시간을 먹어 치우기 때문에 우리는 당신이 합병증이없는 조리법을 가지고 잘 먹고 맛있게 먹는 것이 좋을 수 있다고 생각했습니다. 한 가지가 다른 것과 상충되지 않기 때문에 주간 메뉴의 제안에서 볼 수 있습니다.

다음 7 일 동안의 모든 점심과 저녁 식사가 해결되었으므로 쇼핑을하고 재료를 준비하는 것 외에는 아무것도 생각할 필요가 없습니다. 여기에 식 전주와 식사 사이의 간식에 대한 몇 가지 권장 사항과 아침 식사, 간식 및 디저트를위한 달콤한 요리법을 추가합니다. 오늘의 주간 메뉴를 보시죠. 생각하세요?

월요일

  • 점심 : 견과류와 페타 치즈와 구운 가지 미트볼을 곁들인 양념 구운 루타 바 가스
  • 저녁 : 채식 부리 토

화요일

  • 점심 : 마늘 소스를 곁들인 스파게티, 구운 판코, 파마산과 멸치, 그리고 특별한 터치의 구운 연어
  • 저녁 : 카스텔 론 토마토 코카

꼬인 구운 연어

수요일

  • 점심 : 호두와 석류를 곁들인 버섯 카르 파치 오와 오렌지 소스를 곁들인 돼지 고기 안심 메달리온
  • 저녁 : 접시에 소 브라 사다를 곁들인 계란

목요일

  • 음식 : 녹색 소스에 문어와 소방관을 곁들인 병아리 콩 조림
  • 저녁 : 요구르트와 겨자를 곁들인 브로콜리

보라 지, 먹이, 이베리아 듀랩이있는 포카

금요일

  • 점심 : 쌀, 건포도, 잣과 치킨 알라 피자 올라로 채워진 토마토
  • 저녁 : 케일 또는 케일을 곁들인 구운 호박

토요일

  • 음식 : 보리 지, 먹이, 이베리아 듀랍을 한 접시로 곁들인 포카
  • 저녁 : 새우와 버섯 볶음

일요일

  • 점심 : 슬로우 쿠커 주키니 수프와 야채 빠에야
  • 저녁 : 토마토, 모짜렐라, arugula llesca

모짜렐라 물기

전채와 간식

  1. 호박 후 무스
  2. 에스텔라 토마토와 카망베르 치즈 토스트
  3. 모짜렐라 물기

태그:  선택 디저트 조리법 

재미있는 기사

add